健康减肥圈

三个月的减肥之路终于完美收官

时间:2020/3/23 14:17:53 | 点击:780

三个月的减肥之路终于完美收官,可以给自己交一张满分答卷啦!刚开始减肥时定了目标体重110,最后在王老师的帮助下成功的多减了6斤,目前体重104斤,身高165cm。
我是在生娃还在之后开始发胖的,也试过好多种减肥方法,节食、代餐、疏通经络等等,结果都收效甚微或者反弹了,直到有一天看到朋友的朋友圈说用过合理饮食就能减肥,那真是太适合我这样不爱剧烈运动的人啦。于是加了王老师微信,跟王老师介绍了一下基本情况后开始了我的减肥之路。开始的时候总怕自己坚持不下去了,但是每天早上称体重看看掉秤了就特别开心又有动力坚持下去了,而且王老师每天会监督你的体重,无形中给了我一种约束力。这三个月吃的特别的健康,少油少盐,鱼肉禽蛋奶蔬菜样样都有营养也很齐全,每天走一万步喝五杯水(我的杯子480ml的),就这样日积月累,轻轻松松的我就轻了23斤,家里人看到我都说气色好了很多身材也变好了,特别开心。真的非常感谢王老师,让我能用这么健康的方式瘦下来,前几天体检,身体各项指标都正常,真是太开心啦!